19 июня, Москва Sila Club

Big.City.Meditation

Медитация, привнесённая в жизнь.
Интенсивный практикум.

Для тех, кто хочет медитировать,
но не знает, с чего начать
Однодневный интенсивный вводный курс в технику медитации и не только
Медитация всё активнее входит в нашу жизнь. Являясь уникальной техникой достижения баланса, эта практика перешла из разряда «эзотерических» в светскую. Знаменитые и успешные люди по всему миру используют её, чтобы обрести спокойствие, уверенность в себе, расставить жизненные приоритеты и сделать вклад в своё здоровье.
Что вас ждет?
Лекторий

Опытные преподаватели и знаменитые люди расскажут, что такое медитация, как они пришли к практике, и как она помогает в повседневной жизни.
Практикум

Вводный курс в современные практики медитации, адаптированные под городского жителя. Вы попробуете несколько техник в один день.
Маркет

В перерывах между блоками вас ждёт маркет с качественными товарами для здоровья и практики, а также фуд-корт с вкусной и полезной едой и напитками.
After Party

Завяжите новые знакомства, найдите единомышленников и партнёров, проведите время в прекрасной компании под пение мантр.
Медитация — это просто! Как раз, два, три!
1
Вы узнаете о пользе медитации и способах её применения в современной жизни
2
Вы поймёте основные принципы и освоите технику медитации с опытными учителями
3
Вы будете готовы к дальнейшей самостоятельной практике или занятиям с преподавателем
О медитации
Что такое медитация, и как она помогает вам жить
Что такое медитация?
Медитация — это современная техника успокоения и достижения баланса в мире, перегруженном информацией, которая поступает к нам через социальные сети, интернет, телевидение. Это простой и эффективный способ избавления от стресса и проблем со здоровьем.
Польза медитации
Медитация имеет целый ряд доказанных плюсов для здоровья: снижение уровня стресса, повышение концентрации внимания и иммунитета, контроль артериального давления и многое другое. Врачи применяют медитацию в комплексном лечении различных заболеваний.
Кому это нужно?
Независимо от вероисповедания, пола, расы и положения в обществе, медитация — идеальный инструмент для всех, кто хочет освободиться от информационной перегрузки, эмоционального напряжения и улучшить свое здоровье. Достаточно уделять практике от 5 до 15 минут в день.
Программа
19 июня (вс), 10:00–19:00
10:00–10:30 — Сбор гостей
Общение, знакомства и покупки будут ещё приятнее вместе с вкусной и полезной едой.
10:30–13:00 — Лекторий
1. Что такое медитация?
Роль медитации в современном мире, практическое применение и польза для человека.
Игорь Берхин
Практик медитации с 1985 года, переводчик буддийских учений, преподаватель буддийских созерцательных практик в духовном и светском форматах, создатель курса «28 дней медитации», ведущий программ по медитации для психотерапевтов. http://svobodauma.org/
Медитация: её задачи, истоки и современное развитие. Наш собственный ум является источником счастья и страдания, поэтому важно не только успокоить его, но и понять, как связаны наши мысли, внимание, чувства и действия. Ум — главный инструмент познания, а медитация является методом трансформирующего познания самого себя.
Юлия Юсипова
Юлия Юсипова, врач классической медицины, специалист по тибетской медицине и аюрведе, врач-фитотерапевт http://www.yusipova.com/
Медитация для здоровья. Научные факты и исследования, подтверждающие положительное влияние медитации на здоровье.
2. Личный опыт
Известные люди поделятся своим опытом, расскажут о техниках, которые они практикуют, и о пользе от медитации как в личной, так и в профессиональной жизни.
Светлана Ланда
Трансформационный коуч, ведущий российский эксперт в области Life Work Balance (LWB), основатель Style of Life Academy, сооснователь Women's Leadership Forum http://www.styleoflifeacademy.ru/
«Для того, чтобы услышать сердце, нужно успокоить мысли»
Алексей Лемар и Марина Лемар
Известный российский киноактер, закончил Всероссийский Государственный Институт Кинематографии, успешно снимается в полнометражных фильмах и сериалах. http://lemarseminar.ru/
Как медитация помогает выстраивать гармоничные отношения в семье и с окружающим миром.
Лидия Ионова
Одна из самых востребованных диетологов в России согласно Forbes, основатель и руководитель «Клиники доктора Ионовой», автор книг о здоровом питании. http://www.welcomediet.ru/
"Медитация для создания здоровых привычек и снижения веса"
Сати Казанова
Певица, актриса, модель, последователь и преподаватель Simply Meditation
«Мой путь невозможен без ежедневных медитационных практик»
13:00–13:30 — Coffee Break
Общение, знакомства, покупки будут ещё приятнее вместе с вкусной и полезной едой.
13:30–18:00 — Практикум
Техники медитации
Какие школы распространены в мире? Как выбрать направление, подходящее именно вам?
Игорь Берхин
Преподаватель буддийских созерцательных практик в духовном и светском форматах http://svobodauma.org/
Буддийская медитация покоя и прозрения. Созерцательный метод — одна из самых аутентичных медитативных практик.
Максим Шатохин
Врач, учитель трансцендентальной медитации , генеральный директор АНО «Ведическая наука и технологии Махариши» , национальный директор организации Махариши в России www.Maharishi-TM.ru
Трансцендентальная медитация — одна из наиболее популярных медитационных техник, практикуемая знаменитостями и миллионами людей во всём мире.
Юлия Голубева
Координатор Simply Meditation в России http://www.simplymeditationhale.com/ru/
Simply Meditation — объединение западной практики и последних медицинских исследований с древней восточной мудростью.
Екатерина Адабашьян
Преподаватель медитации, руководитель московского отделения Тергар http://tergar.ru/
Основная задача медитации Тергар — сосредоточить внимание современного мира на практическом аспекте древнейшего метода самосовершенствования, каким является медитация.
Антон Маторин
Исследователь духовных практик. Консультант в области стресс-менеджмента, сопровождения личных изменений, отношений и гендерной психологии http://tonych.com/
Тема уточняется
18:00–19:00 — After Party
Общение, знакомства, покупки будут еще приятнее вместе с вкусной и полезной едой.

Регистрация участников

Стоимость участия:

до 12 июня — 2 990 р.
до 19 июня — 3 490 р.

Способы оплаты: банковские карты, Яндекс-деньги, мобильный платеж.

Внимание! Если перейдя на страницу оплаты вы видите сообщение:
"Сайт получателя передает неверные параметры", просто вернитесь на эту страницу
и повторно нажмите кнопку "Купить билет".
Присоединяйтесь к странице события на Facebook, чтобы оставаться в курсе актуальных новостей
Информационные партнеры
Лучшие ресурсы и проекты о здоровом образе жизни и саморазвитии
Участники wellness market
Здоровая, натуральная и экологичная продукция и услуги
Студия SILA
Москва, Люсиновская улица 36, БЦ "Glass House"
Координаторы мероприятия:

Наталья Линевская (сотрудничество, оргвопросы, участие в маркете)
+7 (495) 507-50-23
wj.editorial@gmail.com

Анастасия Приказчикова (продвижение, связи с общественностью)
+7 (905) 257-80-09
me@imorganic.ru



Q/A
Ответы на часто задаваемые вопросы
Дресс-код мероприятия
Медитировать можно в любой удобной одежде — она не обязательно должна быть спортивной. Выберите то, что не будет сковывать ваших движений и вызывать дискомфорт, чтобы вы могли сосредоточиться на практике, но при этом отлично выглядеть на фотографиях!
Что входит в стоимость билета?
В стоимость билета входит участие в Лектории и Практикуме. Маркет и фуд-корт оплачиваются отдельно.
© 2016 Все права защищены. Wellness Journal
wj.editorial@gmail.com
Made on
Tilda